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【引用】巧治颈椎病,有诀窍!推荐推荐!!!  

2011-06-18 08:33:04|  分类: 偏方验方 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  颈椎痛:羊骨头二两,砸碎,放锅内炒黄,浸白酒1斤,三日后可用生姜蘸酒擦颈部,一日三次,一般不过15天,可以根治。 材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次就可以驱走寒气。 按摩治疗两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉。 加强颈背肌锻炼:双手交叉相抱,置于脑后(枕部),双手用力将头部推向前方,同时头颈用力向后顶手,作抵抗练习。或者立位,后背贴墙,后脑勺用力顶墙,持续4~5秒后,放松休息数秒为1次。长期坚持练习定会有益。

巧治颈椎病,有诀窍!推荐推荐!!! - 高铁铮 - 高铁铮
 
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